Una bevanda calda a base di succo d’arancia (o fette d’arancia), zenzero fresco grattugiato, una punta di curcuma in polvere (meglio se con un pizzico di pepe nero per migliorarne l’assorbimento) e un cucchiaino di miele è un modo delizioso e semplice per combinare questi potenti ingredienti. Questa miscela non solo è gustosa, ma fornisce una sinergia di composti benefici per il corpo.
In sintesi, questi ingredienti sono effettivamente “semplici” nella loro disponibilità e utilizzo, ma “potenti” nei loro effetti benefici sulla salute. Un approccio olistico che include una dieta equilibrata e ricca di questi alimenti può sicuramente supportare il benessere dei polmoni e della tiroide.
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