Incorporare acqua e limone nella tua routine quotidiana è un’abitudine semplice con potenziali effetti profondi sulla salute. Se ti impegni a bere acqua e limone ogni mattina per 30 giorni, potresti rimanere sorpreso dai cambiamenti e dai benefici evidenti che otterrai. Ecco cosa potrebbe succedere:
**1. Idratazione migliorata. Iniziare la giornata con acqua e limone può aumentare significativamente i livelli di idratazione. Una corretta idratazione è fondamentale per la digestione, la disintossicazione e per mantenere alti i livelli di energia durante tutto il giorno.
**2. Digestione migliorata L’acqua e limone è nota per la sua capacità di stimolare e migliorare la digestione, stimolando il fegato a produrre bile. Può aiutare ad alleviare i sintomi dell’indigestione come bruciore di stomaco, eruttazione e gonfiore.
