Ricchi di nutrienti:
gli avocado sono ricchi di nutrienti essenziali, tra cui le vitamine K, C, E e diverse vitamine del gruppo B. Contengono anche potassio, magnesio e fibre alimentari. Questo impressionante profilo nutrizionale promuove la salute generale e aiuta a mantenere una dieta equilibrata.
Grassi monoinsaturi salutari per il cuore:
gli avocado sono un’ottima fonte di grassi monoinsaturi, in particolare acido oleico. Questi grassi salutari per il cuore aiutano a ridurre i livelli di colesterolo LDL (cattivo) aumentando il colesterolo HDL (buono), promuovendo la salute cardiovascolare e riducendo il rischio di malattie cardiache.