Ricca di Omega-3 La portulaca è una delle poche piante terrestri a contenere elevate quantità di acidi grassi omega-3, in particolare acido alfa-linolenico (ALA). Questi acidi grassi sono fondamentali per la salute cardiovascolare, poiché aiutano a ridurre i livelli di colesterolo e a prevenire le malattie cardiache.
Fonte di vitamine e minerali Questa pianta è un’ottima fonte di vitamina A, vitamina C e alcuni minerali essenziali come magnesio, calcio, potassio e ferro. La vitamina A è importante per la salute visiva e il sistema immunitario, mentre la vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a mantenere il corpo sano.