Ti capita spesso di sentirti stanco, sopraffatto o irritabile senza un motivo preciso? Potrebbe trattarsi di stress, una condizione che colpisce milioni di persone e che, se ignorata, può avere gravi conseguenze sulla salute. In un primo momento si presenta come una semplice sensazione di disagio, ma con il tempo può diventare cronico, influenzando profondamente sia il corpo che la mente.
La società di oggi è frenetica, richiede prestazioni continue e spesso ci impone di ignorare i segnali che il nostro organismo ci invia. Eppure, lo stress prolungato può essere all’origine di disturbi fisici molto seri. La scienza ha ormai dimostrato che stati di tensione prolungata sono associati a depressione, aumento di peso, diabete e persino problemi cardiovascolari. E questi sono solo alcuni degli effetti più noti.
