Avocado: è un alimento nutriente molto ricco di minerali (magnesio, calcio, fosforo, ecc.) e vitamine (A, B, C ed E). L’avocado contiene grassi sani come: acido oleico, acidi grassi insaturi e monoinsaturi che accelerano il metabolismo dopo i pasti, limitando l’aumento di peso e portando a meno depositi di grasso. Questo alimento è molto ricco di fibre alimentari, che forniscono un rapido senso di sazietà.
Pomodoro: è molto povero di calorie ma molto ricco di vitamine. Il pomodoro contiene vitamina B8, nota anche come biotina, che aumenta l’energia, accelera il metabolismo e partecipa alla sintesi degli acidi grassi e degli amminoacidi. Il succo di pomodoro può essere utilizzato come cura disintossicante per perdere peso e sbarazzarsi del grasso sulla pancia o sulle cosce. È possibile combinarlo nei succhi sia con la frutta che con la verdura.
